Jak mohou občané Šumperka trávit aktivně svůj volný čas? Nebo si při sychravém počasí dopřát příjemnou relaxaci? Navštivte nové komplexní moderní volnočasové zařízení s nápaditým názvem Welly. Relaxační centrum Welly naleznete v Husitské ulici v Šumperku. V jedné budově nabízí nepřeberné množství možností, aby si na své přišel každý zákazník, bez rozdílu věku či fyzické kondice.

Tato práce podává informace o dospívání nevidomých osob a jejich způsobu trávení volného času. V dnešní době se nabídka způsobů rekreace neustále rozšiřuje o nové a nové zážitky. Ruku v ruce s vývojem moderní techniky se otevírají nové možnosti i osobám se zdravotním postižením. Vhodné kompenzační pomůcky a hlavně chuť aktivně trávit volný čas jsou důležitými prvky pro kvalitní a plnohodnotnou rekreaci. Vybrat volnočasovou aktivitu, vhodné kompenzační pomůcky a vypořádat se s problémy dospívání je poněkud oříšek. Pojďme se podívat, jaké máme v této oblasti možnosti.
Autoři: Lenka Hovorková, Eva Szostoková, Iva Janíková

V zimě 2010 uplynulo dvaašedesát let od chvíle, kdy byl slavnostně zahájen provoz na olomouckém zimním stadionu. Přesně 25. ledna 1948 spatřila světlo světa sedmá umělá ledová plocha v tehdejším Československu, když prvenství drží pražská Štvanice. V současnosti jsou v Olomouckém kraji zimní stadióny také v Přerově, Prostějově, Šumperku, Uničově a ve Šternberku. Na olomouckém stadionu se dlouhá léta úspěšně hrála druhá nejvyšší soutěž a značka Moravia vešla do povědomí nejenom obyvatel města a při skandování přetrvala i přes pozdější různá pojmenování klubu až dodnes. Nechyběly ani roky extraligy s největším úspěchem v podobě titulu mistra České republiky. Stadion na první pohled nevypadá příliš moderně. Kapacity stadionu jsou 5300 míst, z toho 3.800 k sezení a 1.500 na stání. Stadion byl v roce 1966 zastřešen a ledová plocha byla rekonstruována v roce 2006. Nyní stadion čeká na generální rekonstrukci, všechny karty v ruce mají majitelé klubu a zastupitelé z magistrátu.
Autor: Matěj Sedláček

Město Bohumín se pyšní úspěšnými tanečními soubory Radost a Impuls. Jejich soubory čítají 150 tanečníků ve věku od 4 do 22 let. Soubor vznikl 30. listopadu 1982 jako pionýrský oddíl. Jméno RADOST mu dala zakladatelka souboru Zdeňka Cichá. V roce 1986 vzniká pro absolventy dětského souboru skupina IMPULS.
Autor: Magdaléna Heczková

Gravidita by se na první pohled mohla zdát jako kontraindikace pohybové aktivity. Opak je pravdou. Jde jen o to zvolit tu správnou aktivitu. Je prokázáno, že sportovní činnost v těhotenství udržuje tělo v dobré kondici, zdokonaluje činnost srdce, plic a krevného oběhu, zmírňuje zažívací problémy, uvolňuje a protahuje bolavé a namožené svaly. Připravuje tak lépe tělo na náročný porod. Pravidelná pohybová aktivita před početím, během těhotenství je zárukou lepší fyzické kondice, která se při dlouhých porodních hodinách velmi hodí. Nemluvě o mnohem rychlejším zotavením a návratu k původní kondici po porodu. Během devíti měsíců těhotenství se tělo ženy neustále mění. Změkčují se vaziva mezi klouby, aby kostra byla pružnější. Zvyšuje se objem tekutin v těle a větší nápor je také na srdce, které musí v těhotenství přečerpat daleko více krve. Také ledviny jsou více zatížené, filtrují odpadní látky i za dítě. Proto by nastávající maminka měla dbát na dostatečný odpočinek, ale také na vhodný pohyb a cvičení.
Autoři: Anna Opluštilová, Martina Klimešová, Pavlína Sopperová (studentky 3. ročníku FTK UP obor REKREOLOGIE)

Za rok a pár dnů Vás k Celostátní vzájemné výměně zkušeností přivítá Hradec Králové. Město na soutoku Labe a Orlice se již víc jak rok na tuto velkou vzdělávací akci všech, kteří se přímo i nepřímo podílí na naplňování volného času dětí a mládeže připravuje. CVVZ v roce 2011 bude tradiční velkou výměnou se všemi prvky, které by setkání tisíce i více lidí takového charakteru měla mít. Od samého počátku příprav na jaře v roce 2009 se hlásíme ke Galénovu odkazu „přátelství rozrůzněných“. Již teď je vidět, že do příprav se zapojily sdružení napříč volnočasovým spektrem a s blížícím se termínem se k původně sedmi statečným přidávají další a další.
Autor: Jakub Matoušek

Zámek je dvoupatrová čtyřkřídlá budova s arkádovým dvorem a figurálními sgrafity na fasádě. Na zámek navazuje přírodně krajinářský park z 19. století. Zámek najdeme v západní části obce a na pravém břehu řeky Ondřejnice. V roce 2003 proběhla v rámci projektu Phare 2000 rekonstrukce chodníků v areálu zámku a příjezdové cesty. V zámeckém parku byla umístěna pamětní deska, které připomíná realizaci projektu. Budova dnes slouží potřebám obce, konají se tu mnohé kulturní akce.
Autor: Marek Chrenko

Jednou z těch nejkrásnějších a nejnavštěvovanějších turistických oblastí Ostravska je kulturní památka SLEZSKOOSTRAVSKÝ HRAD. Málo kdo ví, že se Moravskoslezská metropole pyšní tímto ojedinělým skvostem.
Autor: Zuzana Hajduková

V tomto článku se zabývám rozdílem mezi nabízenými sportovními možnosti ve dvou přibližně stejně velkých městech podle počtu obyvatel. Jedná se o statutární město Olomouc, kde žije přibližně 102 112 obyvatel a městem, které se nachází v Jižní Karolíně – Florence a zde žije cca 98 560 obyvatel.
Autor: Kristýna Horáková